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Category Archives: Gesunde 100

02/05/2026 GabyB Aktuelles, Gesunde 100 Leave a comment

30.5. Initiative Nachbarschaft Stärken

Eine gute Nachbarschaft zu haben ist fundamental im Altwerden. Deshalb beteilige ich mich am offiziellen Währinger Nachbarschaftstag am 30.5., der unter dem Motto steht „Ein gutes Miteinander feiern”. Ich organisiere ein Kennenlernen im gemütlichen Traditionscafé Café Schlemmer. Immer noch eigenständig betrieben von der Ü 80-Jährigen Herta Schlemmer. Dabei möchte ich gerne Ideen für regelmäßige Treffen brainstormen und diskutieren. PS Am 30. hat uns die Bezirksvorsteherin Frau Nossek höchstpersönlich mit einem Besuch beehrt.

30/08/2020 GabyB Gesunde 100 Leave a comment

2020 Networking zu Fuß auf Erfolgswegen – Berlin freitags 17:00 Uhr

Networking zu Fuß – frische Power in jeder Hinsicht Erfolg hat viele Gründe. Bewegung macht nicht nur fitter, sondern führt zu frischen Gedanken, Perspektiven. Denn es ist der wahre Booster fürs Gehirn. Erfolgsmenschen machen sich das zu nutze. Der Spaziergang – mit Abstand – für jeden branchenübergreifend auf der Suche nach Kontakten, Empfehlungen und Ideen. Und gleichzeitig eingezahlt auf das Gesundheitskonto 😉 Nette Kontakte, Austausch, Tipps und Empfehlungen. Oder einfach nur Entspannung, was viel wert ist in dieser herausfordernden Zeit. […]

13/09/2019 GabyB Gesunde 100, Termine

BeeFitt© Mitmachvortrag

BeeFitt© im Job = die tägliche Bewegungspause am Arbeitsplatz, die alles ändert. Wir Menschen können heute so alt werden, wie nie zuvor. Aber die hektische Zeit und die Anforderungen der immer globaleren Wirtschaft setzen jedem einzelnen zu. Schon junge Arbeitnehmer bekommen gesundheitliche Probleme. Wir Menschen sind eigentlich nicht für das Büro oder andere einseitige Tätigkeit gemacht. Ganz zu schweigen davon, dass der tägliche Stress enorme Wirkungen auf unseren Körper hat. Bee-fitt Bewegungspause ist die Lösung. Gaby Barton kennt sich aus […]

12/07/2019 GabyB Gesunde 100, Schmerz befreit

1 Minute gegen Stress

Ich hatte immer Schwierigkeiten mit Entspannungsmeditationen gegen meinen Stress. Bis ich dieses Video entdeckt habe. Nur eine Minute! Und es hilft. Leider nur in Englisch. Vielleicht mache ich mal ein ähnliches Video in deutscher Sprache. Man kann das Transkript öffnen und den gesprochenen Text mitlesen.

Teil Cover Vom muskulär-faszialen Schmerz befreit

06/01/2018 GabyB Gesunde 100, Schmerz befreit Leave a comment

Muskel- Gelenkschmerzen? Ärzte lernen dazu

Erfreulicherweise habe ich gerade die Erfahrung machen können, dass ein Orthopäde, der nach seinen eigenen Worten sehr gerne operiert, eine alternative Therapie für meine Muskel- Gelenkschmerzen vorschlägt: eine manuelle Therapie für die Behandlung von Triggerpunkten und dem schmerzenden Faszienstrang. Vor über zwei Jahren habe ich selber noch eine andere Erfahrung gemacht. Auch in meinen Interviews mit Patienten, die unter Muskel- Gelenkschmerzen litten, habe ich häufig gehört, dass Ärzte hilflos zu Tabletten, Spritzen oder OPs raten. Oder dass die herkömmliche Physiotherapie […]

AUfgeblähtes Segel mit Spruch für gute Vorsätze

03/01/2016 GabyB Gesunde 100, Ich tu's JETZT 2 comments

Vorsätze umsetzen? Heißer Tipp

Egal wie gut oder wichtig Vorsätze sind, sie umzusetzen, das ist gar nicht so einfach. Auch wenn wir unzufrieden sind oder neue Ziele haben, wir alle haben unsere Gewohnheiten. Diese hängen ja auch oft mit bestimmten Verpflichtungen zusammen. Meine Vorsätze, in diesem Jahr mehr zu schreiben und zu veröffentlichen ist für mich auch eine Herausforderung. Denn dazu gehört, dass es für mich nicht mit Stress und Belastung verbunden sein darf. Das Schreiben ist sehr zeitaufwendig und verlangt die volle Konzentration. […]

11/02/2014 GabyB Gesunde 100 Leave a comment

Mit anderen ‚Spinnern‘

Man beachte den Untertitel auf dem Plakat 😉 … war die ‚Freie Liebe‘ nicht auch schon Thema unserer Jugend, nach dem Motto ‚Make love not war‘ und alles was damit verbunden war… Lieb‘ hatten wir uns Spinner der SpinnerSuite alle, im Sinne von Respekt, Neugierde und förderndes Feedback bei diesem experimentellen Veranstaltungsformat. Wo ich war und warum lesen Sie auf den Punkt gebracht

20/10/2013 GabyB Gesunde 100 Leave a comment

Ziele realisieren ist Marathon

Ich bin zwar nur im Geiste ein Marathonläufer, aber dafür bestens bekannt: Dass ich hartnäckig und ausdauernd meine Ziele und Träume verfolgen kann. Gott sei Dank habe ich mir schon mit Anfang 20 angewöhnt, regelmäßig Fitness zu treiben, zu laufen, zu schwimmen, Gymnastik etc… egal wo ich bin. Auch von daher kommt meine Vitalität und Gesundheit – die ich nun unbedingt brauche für meine Ziele der kommenden Jahre und den Wunsch 100 Jahre zu erleben. Früh habe ich gemerkt, dass Sport […]