Ich hatte immer Schwierigkeiten mit Entspannungsmeditationen gegen meinen Stress. Bis ich dieses Video entdeckt habe. Nur eine Minute! Und es hilft. Leider nur in Englisch. Vielleicht mache ich mal ein ähnliches Video in deutscher Sprache. Man kann das Transkript öffnen und den gesprochenen Text mitlesen.