Expertengespräch Muskelverspannung lösen – Psyche & Schmerzen

Videotitelbild Muskelverspannung loesen

Video Expertengespräch Muskelverspannung lösen –

Gaby Barton, Autorin, litt lange unter so heftigen Muskelverspannungen, dass diese zu chronischen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führten. Barton ist hier im Gespräch mit Jan Lingen, dem Betreiber der Infosite Muskel und Gelenkschmerzen. Diese Seite zeigte Barton die heutigen Möglichkeiten einer Selbstbehandlung, um Muskelverspannung zu lösen.  Ebenfalls wurde sie mit der Triggerpunktbehandlung bekannt. Barton hat allerdings die Erfahrung gemacht, dass eine rein manuelle Behandlung keinen dauerhaften Erfolg brachte. Sondern sie musste sich auch mit den psychischen Ursachen beschäftigen. Darüber spricht sie mit Jan Lingen. Am Ende vom Video präsentiert sie ihre ‘stille Pause’ Übung: eine 2-minütige Aufmerksamkeits-/Entspannungsübung für jeden Tag.

Die Übung stammt aus ihrem Buch, in dem sie zum Nutzen für andere Leidende ihre Erfahrungen teilt: http://amzn.to/2tuWW2u

Für den monatlichen Newsletter mit Gesundheitstipps: http://eepurl.com/coT4yX

2 comments

  • Liebe Gaby Barton,
    durch einen glücklichen Zufall bin ich auf Ihren Faszien-Yoga Kurs aufmerksam geworden.
    Ich kann bestätigen, dass die Übungen sehr effektiv sind, auch bei älteren Geschichten jeglicher Genese.
    Dabei sind damit kaum Aufwand verbunden und durch Gabys sehr sympathische Ausstrahlung ist es eine Freude Teilnehmer zu sein.
    Ich empfehle Sie sehr gern weiter.
    LG Bärbel

    Antworten
    • GabyB

      Danke Bärbel für Ihr Feedback. Das motiviert sicher andere, es Ihnen (und mir) nach zu tun. Herzlichen Gruß aus Berlin, Gaby Barton

      Antworten

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