Schmerzfrei >Triggerpunkte

Taschenbuchcover com muskulär-faszialen Schmerz befreit!

Mein Erfahrungsbericht zur Triggerpunkte Behandlung

Ab Juni 2017 im Buchhandel und online.

Anhand meiner eigenen Patientengeschichte gebe ich in dem Buch einen Überblick über die neuen Behandlungen und Selbstbehandlungsmöglichkeiten bei allen Arten von (chronischen) Muskel und gelenkbedingten Schmerzzuständen.
Dazu gehört die Triggerpunkte Behandlung. Diese wie alle anderen Behandlungen, die ich erwähne, wollen die schmerzhaften Punkte und Bereiche finden und verstehen. Erst dann können diese aufgelöst werden.

Eine zu hohe Spannung und permanente Verspannung durch zu wenig Bewegung sowie Dauerstress haben dabei als Auslöser oder Verursacher eine große Bedeutung.
Deshalb muss man in der Behandlung sich um Spannungsabbau bemühen. Einerseits verhindere ich aktiv, dass mich krankmachende Spannung wieder anfällt und im Griff hat. Zweitens schaffe ich es mit verschiedenen Maßnahmen, dass Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe die zu hohe Spannung loslassen.

Das Wunder der Triggerpunkte Selbstbehandlung?

Tatsächlich kommt es einem wie ein Wunder vor, wenn man schon lange an Bewegungseinschränkungen und Schmerzen leidet, und wenn diese zum ersten Mal seit langer Zeit plötzlich verschwinden oder deutlich weniger werden. Das kann jeder erleben. Wenn er/sie sich die Mühe macht, Verantwortung für seine Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu sich zurückzuholen, sich mit den neuen vorhandenen Möglichkeiten beschäftigt und auch bereit ist, in seinem Alltagsleben einiges zu ändern. Von Auflösung von Konflikten, über Ernährung bis hin zu mehr und vielfältigerer Bewegung.

Dann kann sich Ihr Leben auch so positiv geändert haben, und Sie wundern sich nur noch, warum Sie nicht eher von den erprobten Möglichkeiten erfahren konnten.

Leseprobe: V-m-Schmerz-befreit TB Leseprobe (kl)

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